Arvenholz und Schlafqualität –
der Weg zum natürlichen Bett

The English version of my blog entry can be found below.

In diesem Blog nehme ich Sie mit auf die Reise, wie ein Bett aus Arvenholz entsteht – von der Planung über die handwerkliche Umsetzung bis zum abschliessenden Montage.

Für Betten, die auf einen besonders ruhigen und regenerativen Schlaf ausgerichtet sind, bevorzuge ich Zirbe, Kernesche, Bergahorn, Weisstanne und Fichte. Diese Hölzer zeichnen sich durch eine besonders hohe feinstoffliche Schwingung aus, die es der Seele erleichtert, schnell tief in den Schlaf einzutauchen. Dadurch kann sich der Körper in der Non-REM-Phase, insbesondere im Tiefschlaf, optimal regenerieren.

Holzarten wie Eiche oder Ulme hingegen haben eine zu starke Erdung, weshalb ich sie für diesen Zweck weniger empfehle.

Eine Studie des Joanneum Research Instituts in Österreich unter der Leitung von Prof. Dr. Maximilian Moser zeigt, dass Menschen, die in Zirbenholzbetten schlafen, eine reduzierte Herzfrequenz aufweisen.

English Version:

For beds designed to promote particularly peaceful and restorative sleep, I prefer Swiss stone pine, heartwood ash, European sycamore, silver fir and spruce. These woods have a particularly high subtle energetic vibration, making it easier for the soul to quickly enter a deep state of sleep.
This allows the body to regenerate optimally during non-REM sleep, particularly during deep sleep.

Woods such as oak or elm, on the other hand, have a much stronger grounding quality, which is why I am less likely to recommend them for this purpose.

A study conducted by the Joanneum Research Institute in Austria, led by Prof. Dr. Maximilian Moser, found that people who slept in Swiss pine beds had a reduced heart rate.